ハーブやアロマで花粉症を対策しよう！

アロマのエッセンシャルオイルで特に花粉症に効果があるものとして最も有名なのは、やはり『ティートリー』というオイルですね。風邪や花粉症のときの、喉の消毒作用など、殺菌効果があるものとして知られています。

また、最近だと花粉症対策として甜茶を飲む方が増えていますね。アレルギーを抑えてくれる成分がその上のシソの中にも含まれているようです。

そんな効果もあり、今、シソのサプリメントなどが人気です。

花粉症の症状緩和に効果があるオイルをピックアップしましたのでご参考に。

『ティートリー』
免疫力を刺激してくれる作用が期待できることと、強い殺菌効果があるため、花粉症の対策にもなると思います。香りは非常にすスッキリしているために使いやすいと思いますが、なかには苦手な方もいらっしゃると思いますので、そのへんは試してみてから使ってみることをお勧めします。

『ユーカリ』
抗菌性が強いので、主に鼻などの「粘膜の炎症」を抑えてくれる効果があります。理由は、ユーカリには1.8シネオールという炎症を抑えてくれる成分が多く含まれているからです。ユーカリは感染症の治療に使われていたという話が以前からあるように、現在では、軟膏やのど飴などの医薬品にも含まれているようです。

これを機会にハーブやアロマでの花粉症対策を試されてみてはいかがでしょうか？