花粉症対策〜外出するときは

対策として大切なものとして、１つはマスクです。それも普通のマスクではなくて花粉症用の肌と鼻の隙間がなくてぴったり密着するようなマスクがいいと思います。ドラッグストアーなどで安く買えます。

マスク以外にも対策用としてのグッズといえばメガネです。これも普通のメガネだと花粉が隙間から入ってきてしまうのであまり意味が無いので、できれば「ゴーグル」みたいな隙間が無いようなメガネにすればいいと思います。私はこのマスクとメガネセットは毎年しています。本当に全然違いますよ？

また、花粉と言うのは髪の毛や洋服など、色々なところに付着します。またニットなどの洋服を着ていても毛糸の隙間と隙間に花粉がくっついてしまいます。これは家に入るときにいくら払っても払いきれるものではありませんので、できればツルツルしたもの（ナイロン地の洋服など）を着るようにすればいいと思います。

もう一つ、髪の毛にもかなり花粉がついてしまうと思いますので、出来れば帽子をかぶるなどの対策をするのがいいと思います。

ただ、以上のような状況をすべて実行した場合、見た目はちょっと怪しい人になりますよね。（笑）なので、症状軽減を重視するか、見た目を重視するかはその時々で判断すればいいとは思いますが、花粉症の対策をするということは何気に結構大変なことなんだと言う認識を持っているようにしましょう。